ブログを離れた理由|本当は書きたかった日々
どうも〜すっかりぶりひさになってしまったかおぽです。
ブログに飽きたと思われていたでしょうね。
ブログから離れたのには理由があります。
生活の最優先順位を睡眠においたから〜
ブログを書きたい気持ちはずっとありました。
でもかおぽは睡眠不足になるとすぐに体調を壊すのですよ。
体調不良の中での育児はゲボ出そうなほどきっついんですよね…。
そのことは機会があればまた書きます。
0か100かしかできないかおぽは、睡眠をとると決めたらブログに一切手を出さなくなりました。
書き始めたら睡眠削ってまで書いちゃうんでね。
睡眠たっぷりとってても体調崩したんだけどね。
シンプルに免疫力が弱くなってる。笑
睡眠不足が起こしたさまざまな不調
- イライラする
- 肌荒れがおこる
- 顔がこける
- 風邪を引きやすくなる
- 胃腸炎になる
- 頭が回らなくなり、段取りが悪くなる
- 全てにおいてオワタ
かおぽの場合ですがね。もう何にもうまくいかなくなるんです。
こんな状態でブログ書いてられねーわ。それ処じゃねーわ。それ処かおぽだわ。
と、一旦ブログから離れる選択をしました。
その旨を軽くブログで書くこともできたのですが、再開する目処がついてなかったのでやめておきました。
物書くのは好きなのでそこそこツラミでしたね〜。
質の良い睡眠はむずかしい
0か100かのかおぽは、徹底的に睡眠と向き合いました。
枕はいつも清潔に。
寝る前はスマホ、PC一切見ない。
お子の寝かしつけと共に就寝し、お子が起きる1時間前に起床。
21時就寝の7時起床と、完璧なる早寝早起きをしていました。
いつもは寝かしつけてから夜にブログを書いていましたからね。
寝る前のPC、スマホは良質な睡眠の大敵です。
毎日9ー10時間睡眠を取り出してから、驚くほど体調が良くなりました。
ずっとあった頭の重みもなく、肌の調子も絶好調！
ブログを書かないことと引き換えにこんな素敵なことが待っていたのか…。
と、何かから解放された気すらしていました。
ただなぜか息子が風邪をひいてしまい、そろそろ移りそうな予感です☆笑
ブログを書くのはほどほどに
今までもマイペース更新とか言っていましたが、どこか隙間時間を見つけては書かなければという気持ちがあったのかもしれません。
これからは月に3回は書けたらいいかな〜くらいの気持ちで、体調と相談しながらブログを続けて行きたいと思います。
もはや何のためにブログを続けるのかわからなくなってしまった時は、やめる時だと思っています。笑
さいごに
ブログを全く書いてなかったのですが、たまにアクセス数は確認していました。
何も書いていないのにも関わらずそこそこのアクセス数があり、単純に嬉しかったです。
見に来てくださっていた方たち、ありがとうございます。
これからはゆる〜りと更新し、はてなブロガーのみなさんのところにも遊びに行かせていただきますね。
それでは〜。
子どものいる寝室を安全にする方法【シングルベッド2個編】
どうも〜最近食欲がとめどないかおぽです。
涼しいからでしょうか？常になにか食べたくなります。
それはさておき、つい先日ベッドのシーツを冬仕様にチェンジしました。
シーツを変えている途中、思い出したことがあります。
まだ息子が1歳になる前の頃。
息子と同じベッドで寝る際に、【ベッドから落ちないようにどうすればいいか】でハゲそうなほど悩んでいました。
今でこそ快適な睡眠タイムを過ごせていますが、当時は試行錯誤しました・・・。
当時ネットで調べまくりましたが中々良い案に巡り会えず、結局自力で編み出した策。
あの頃この方法を知っていればあんなに苦労はしなかったのに・・！
と思ったので、ここに記しておこうと思います。
同じく子どもと安全にベッドで寝る方法を探しているママパパさんの参考になればと思います。
危険その①ベッドの高さ問題をどう解決するか
我が家は息子が生まれる前は、シングルベッドを2個くっつけて寝ていました。
お互い寝返りで起こされるのがイヤだったからです。
マットレス+ベッドで高さは約75㎝程度。
このままでは息子が万が一ベッドから落ちてしまった時、命を落としかねない・・・！
大切な命を守るため、かおぽは考えました。
いっそ全部捨てて布団にするか？
でもこのマットレス、ベッドの何倍も高かったんだよな・・・。
ローベッドだけ購入する？そこそこお金かかるなぁ・・・。
と、何日も考えに考え抜きました。
そうして行きついた答えが、
【マットレスのみにする】
ええ。シンプルです。笑
まずシングルベッドは解体し、すのこだけ残して上にマットレスのみを敷きます。
このままではベッドとベッドの狭間に誰かが挟まってしまうので、連結専用のすきまパッドとベルトを買いました。
リンク
私が購入したときはパッドのズレ防止ベルトなんぞなかったのですが、改良されていますね。
いいな～購入しなおそうかな。笑
ちなみにこんな感じ。
この上からダブルキングサイズのシーツをつけると・・・
このように広くなります✧
ちなみに、ヘッド部分は挟まってはいけないのでお昼寝用マットレスを畳んで置いています。
息子は壁際で寝かせています。
ひとまずこれで高さ問題は解決されました♪
危険その②もし落ちてしまった時のために
マットレスにしたとはいえ、落ちた時に頭を打ってしまっては大変。
当初は座布団やいらない布団などをマットレス の周りに敷き詰めていました。
しかし事件が！
ちょうど何も敷かれていない所に息子が落ちたのです！
なんでそこにー！と思いましたよ。
幸い、病院に行ったら何もなかったので良かったのですが、これではいかんと策を練り直したのが、
【周りにジョイントマットを敷き詰める】
です。
ジョイントマットは お値段以上。ニトリ♪ のものにしました。
色も淡くてきれいだし、何よりリーズナボー☆
念のためその上に座布団も置いています。
敷き詰めてからも何回か落下していますが、大事には至っておりません。
こちらの問題もシンプルに解決されました☆
ベッドガードを避けた理由
こんなに面倒なことをしなくても、ベッドガード付けたらよくない？
と思う方もいらっしゃるでしょう。
ベッドガードは乳児が間に挟まると呼吸困難になってしまう危険性があるので、やめておきました。
少しでもリスクの少ない方法はないかと試行錯誤しましたよ～。
さいごに
結婚当初はこんな悩みが生まれるとは想像できませんでした。
結果的にすごくシンプルになりましたが、ここに行きつくまで本当に遠回りしました。
何も考えずに高さのあるベッドを購入していた結婚当時の私に言ってあげたいです。
【ヘッド部分が安全なローベッドを買いなさい】と。
これを購入していたら、ジョイントマットを敷き詰めるだけで良かったからです。
ちなみ今ではシングルマットレスをもう１個くっつけて、家族３人で寝ています。
息子が動き回って狭いのでね・・・。
幼い子供は何があるかわからないので、多少手間とお金がかかっても安全な場所を提供してあげたいですね。
それでは最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
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おすすめ記念日ランチをご紹介♡梅田スカイビルの中華料理店【燦宮】
どうも〜最近眠気に勝てずに、ブログがお久しぶりになってしまったかおぽです。
ここの所お子の習い事の発表会や結婚記念日と、我が家にとって一大イベントが続いておりまして。
ブログの優先順位が下がってました。
でもネタはバッチリ仕込んできましたよ〜。ふふ。
今回は、【記念日ランチにおすすめのお店】をご紹介します♪
梅田スカイビルの中華料理店【燦宮】に行ってきたのですが、最高でした♡
今まではホテルの鉄板焼きや中華料理店に行っていたのですが、今までの中で1番良かったです！
毎年、記念日のお店どうしよっかな〜て方やマンネリ気味の方は、ぜひ一度行ってみてほしいです♡
記念日ディナーではなくランチの理由
小さいお子さまがいると、中々かしこまったお店でディナーって難しいんですよ…。
うちのお子の場合はかんしゃくスイッチを持っているのでなおさら。
ディナーコースだとお高いお店でも、ランチコースだとリーズナブルになっているのでお得に美味しいご飯が食べられます♡
小さいお子さまがいなくても記念日ランチにするのも手ですよー♪
【燦宮】へのアクセス
梅田スカイビルの39階なので、空中庭園へ行く途中の階になります。
私たち夫婦は何かを間違えてオフィス専用エレベーターから行ってしまい、ちょっ早で到着しました。笑
見つかると怒られる可能性があるので、みなさまは正規のルートで行った方が無難ですよ〜。
ちなみに正規ルートは2階までエスカレーターで上がり、そこから39階までエレベーターで一気に行きます。
休日だと少し混みますが、我慢ですね。
とにかくロケーションが最高♡
まず席に案内していただいたのですが、そこが窓際でとにかく景色が最高でした♡
天気が良かったのもあり、奥の奥まで見渡せました。
事前にネット予約をしていたのですが、ご要望の欄に「結婚記念日です」とだけ記入していたかおぽ。
お店側の粋な計らいだったのかもしれません♡
「窓際席希望」と記入すると、空いていたら確保してくださるかもしれませんよ♪
【燦宮】のランチコースのご紹介
私たちは【水連コース】を予約していました。
記念日なのでね☆ちょい贅沢に…。うふ。
前菜から最後のデザートまで私たちの好みドストライク。
とにかく全部美味しい。シェフブラボー👏
全部写真載せちゃうとくどくなるので、選りすぐりのお品をご紹介しますね。
〇蒸し伊勢海老のソテー
恐らくオイスターソースでしょうか？絶妙な絡まり具合が最高でしたね。
私が海老好きという事もあり、あと５匹はいけましたね。
下にマロニーちゃんみたいなのが敷かれているのですがこれもまた美味！
ソースとよく絡んでいました。
かおぽの中で文句なしの第１位です。
〇黒毛和牛ステーキ
こちらも当たり前に美味しい。
お肉は柔らかくてソースとよく絡み、飲み込むのがもったいないと本気で思いました。
付け合わせの舞茸やおナスもいい仕事するんですわ。
こちらも同率1位です。
〇蟹肉入りあんかけ炒飯
もう他の炒飯とは一線を画していましたね！
口に近づけただけで、「美味しい！」ってなりましたもん。
香りからして美味しい。
絶妙な塩加減と蟹の旨味のコラボレーション。
旦那曰く、「俺これの大盛りだけでもええわ」と。
相当お気に入りだったようです。
〇海鮮野菜炒め
個人的に大好きな味付けでした☆
にんにくの効いた何とも言えない旨味。
優しいのにしっかりとした味付け。
シェフブラーボー👏
この野菜炒めには助演男優賞を捧げます。
デザートまで美味しすぎた
最後にデザートが出されたのですが。
マンゴープリンの本格的なこと。
果肉がこれでもか言うほど入っていて、マンゴープリンというかほぼマンゴーでしたね。
ほぼマン。
ごま団子もおいしすぎたし、これももうあと2個はいけましたね。
と、デザートまでどれをとっても絶品だったのに、【水連コース】約7,500円とはコスパ良すぎだと思います！
ホテルでは余裕で1人2万超えていましたよ・・・。
予約はポイントサイト経由がお得
私はぐるなびから予約をしたのですが、一休.comレストランからも予約できます。
この一休.comレストランは、ハピタスやモッピー、げん玉など複数のポイントサイト経由から予約できますよ。
1番還元率が高かったのは【モッピー】。
1.5%分のポイントが還元されます。
そんなのめんどくさいやい！って方は普通にネット予約でも電話予約でもいけます。
絶賛ポイ活中で気になった方はぜひご利用してみてはと思います♪
さいごに
今回は今までで1番満足度の高い記念日ランチとなりました♡
ロケーションって大事ですね〜。
いつもはおっさん2人の会話が、今日はちゃんと夫婦の形になっていた気がします。
すでにもう元に戻ってしまっていますがね。
でもやっぱり息子の話ばかりしちゃいますね。笑
本音を言うと、お子も連れてきてあげたかったなぁ。
今回は義実家にお願いしたけど、次回は個室ならいけるかな？
話が逸れてしまいましたが、梅田スカイビルの【燦宮】本当にオススメです♡
これからの季節、クリスマスディナーでも最高だと思います🎄
クリスマス、中華でも全然平気〜って方はぜひ抑えてみては？♡
それでは、最後までお付き合いいただきありがとうございましたー♪
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【18禁】松坂桃李の主演映画【娼年（しょうねん）】をママが見た感想（ネタばれあり）
どうも～前回の子育てとは打って変わって18禁の記事を書きました、かおぽです。
昨夜見たばかりの、松坂桃李さん主演映画【娼年（しょうねん）】について。
amazonプライム会員なので、パソコンから鑑賞させていただきました。
色々述べる前に一言いいでしょうか。
【変態しか出てこなかった】
いやもうね、笑えるくらいの変態が大集合ですわ。
それを夜中に爆笑しながら見ていたかおぽもたいがいの変態ですけどね。（これでも1児のママ）
内容は学生の時に原作の小説を読んでいたから、ばっちり知っていました。
原作はせくーすシーン満載の小説。それがどう映画化されているんだ!?
え、あれ映像化したらもはや〇Vじゃね!?
と、見る前から楽しみで仕方がなかったかおぽ。←この辺が変態
松坂桃李が好きなのもありましたからね。
そんな過激な映画【娼年（しょうねん）】の感想を述べました～♪
※なかなかの18禁内容となっております。苦手な方はご遠慮くださいね♡
リンク
【娼年（しょうねん）】のあらすじ
リョウ（20歳）は、バーで働く少し影のある大学生。
大学には週1度しか行かず、「女性はつまらない」そう思っていた。
ある日突然リョウのバーへ、ホストの友達と現れた女性【御堂静香】。
彼女との出会いによってリョウは脱力系大学生から一変、娼夫となります。
つまらないと思っていた女性達にはそれぞれ違った欲望があり、その深さにどっぷりと浸かっていくリョウ。
しまいにはVIPクラスの娼夫にまで成りあがります。
リョウが求める女性の真意とは何なのか？
と、ごりごり裏の世界のお話です。
何回せくーすするんだーて感じでした。
娼年を見た感想（ネタばれあり）
思っていた通り、ほぼA〇でした！！笑
もうしょっぱなから桃李くんのヒップばんばん映っちゃってるわ、腰ガンガン振ってるわで、もう【ひゃぁあああ🙈】（でもチラリ）ですよ。
夜中に〇V見るご主人たちの気持ちがわかっちゃいました。笑
あと女性の喘ぎ声がでけぇ・・・。
何回音量下げたか。
ヘッドフォンつけろよって？ばっかおまえさん、そんなのつけたらいよいよ妻に隠れて〇V見てる夫じゃないですか。
意地でもそのまま見てやりましたよ。
さまざまな欲望の持ち主たち
いや～。もうね、みんなほんと変態なのよ。
排尿行為を見られることに快感を覚える中年女性が利尿剤飲んで待機してるし。
それを【おしーこしてるとこ見たいです】とか言っちゃう桃李くん。
↑これ真面目に言いますからね。爆
またナンバーワンの同僚は危ないどM男だし。
桃李君とラブラブシーンのあと、どM男が大解放するシーンがあるのですが、ここがもうグロすぎて私は直視できませんでした・・・。
一気に疲れた・・・。
あと！！何よりもこの映画いちばんの見どころとも言っていいところが、西岡徳間演じる変態夫婦のシーンです！
他の男に嫁が〇ァックされるのを見てエックスたすシーを得る、ど変態主人。
個人的にいちばん爆笑したのが西岡徳間さんの〇ナ～二シーンでしたね。笑
ちょ、徳間まじか。やめとけって！冗談は乳首ドリルだけにしとけって…！
といった気持ちになります。
あと手握るだけで御昇天なさる70歳の熟女も登場します。
もはや仙人のみぞなせる技でございますね。
これにはさすがのかおぽも、え・・・？って無言になりました。笑
しかも本番もできちゃいます？何者？笑
ちょっともうわかんないです。
小説の方がキレイにまとまっていた気が・・・
やはり石田衣良さん独特の、淡々と性描写を描くところでしょうか。
読んでいて上品さすらあった気がします。
映像化するとどうしてもねぇ。コント。笑
リョウ君の過去のシーンはうるっとくる所があったのですが、他のシーンが衝撃強すぎてね…。涙かっさらっていくんですよ。
桃李君や他の女優さんたちの演技が衝撃的だったのもあるかもしれません。（特に徳間）
いや、映画は映画ですごく楽しんで見ましたよ。
いっぱい笑いました。笑
あれ、コントかな。ってシーンがいくつもあって個人的には大好きな作品です。
さいごに
いつもは寝たら一切起きてこない夫が、トイレで起きてきたときは焦りましたね～。
いや、別にやましくはないんだけどさ。
妻が夜中にひとりであんあん言ってる映像見てたら、もうそれにしか見えないでしょ。笑
しかもパソコンで。いよいよだろ。
あとひとつだけ。【寝る前に見る映画じゃねぇな】ってことです。
なんか、寝つきバツグンに悪かったです。笑
原作は【娼年】の続編で【逝年（せいねん）】と、2018年4月に【爽年（そうねん）】も出ていますよ。
もし映画見たいなって方がいたら、先に原作を読んだ方がより楽しめるかもです。
リンク
ちなみにあとの2作品はこちら。
リンク
リンク
逝年までは読んだのですが、爽年がまだ読めていないので、購入しちゃおっかな☆と思っているかおぽであります。
それでは、さいごまでお付き合いいただきありがとうございました♪
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子どもが【かんしゃく】を起こした時の対処法
どうも～今日は雨にも負けず体操教室と発達相談に行ってきて、へろへろなかおぽです。
息子ちんはおニューのカッパを着て、うきうきしていました。
子どもって雨でもこんなに楽しめるのか～と感心。
今日は発達相談で聞いた、【子どもがかんしゃくを起こした時の対処法】を忘備録としても残しておきます！
同じくお子さまの【かんしゃく】で悩んでいるママパパさま達の参考になればと思います。
【かんしゃくは自己主張の証】は耳タコ
【かんしゃく】は程度の差はあれど、子どもの発達過程でごくあたり前にみられる事です。
うちの子はそこそこひどい方だと思います。
もはやしんどいをぶっ飛んで笑えて来るほど、泣き叫びます。
理由はさまざま。
- 思うようにうまくできなかった時
- もっと遊びたいのに他のことをしないといけない時（＠習い事）
- やりたくないことをさせられる時
- 暑い時
4つジャン。と思われるかもしれませんが、【思うようにうまくできなかった時】のバリエーションの多さと言ったらもう・・・。
そんなことで泣かんでも、ええやん？ってことばかり。
まるでストレスが溜まった木曜夜のOLかのように叫びます。（わかりにくい）
たまにソファに顔を埋めながら泣き叫びます。
ここまできたらもはや立派なOL。
かんしゃくは自己主張の証とはよく聞きますが、親からしたらただの試練です。
「そっかそっか、自己主張してるんでちゅねー」とかできません。
親だって人間だもの。疲れてるときは休みたいよ。
これがなかなか許されないんだけどね。笑
次の項目は相談機関で言われた対処法です。
子どもがかんしゃくを起こした時の対処法
かんしゃくが収まるのを待ち、穏やかに言葉をかける
子どもが困らせるような行動をとる時は、親の対応を求めていることもあるそうです。
できるだけ子どもを放置せず、「大丈夫だよ」と抱っこしたり声をかけてあげて安心させてあげましょう。
まぁ、かんしゃくが収まるのを待つことが親の試練なのですがね・・・。笑
もう【無】になりましょ。
私の場合は壁のちょっと高めの位置を見つめて、「幸せだ。ありがとうございます。」と何度も唱えていると息子がおとなしくなったことがありますよ☆
なんともいえない恐怖を感じたんでしょうね。笑
かんしゃくを起こしている場所から別の場所へ移動させる
これは出先でかんしゃくを起こした時に有効な技ですね。
移動させる時はしつこく叱らず、淡々とつれていくのがポイントだそうです☆
私もよく窓の外を二人でただぼ～っと眺めています。
っあ、病んでいませんよ！
子どもと一緒になって怒ったり、無理やり押さえつけようとしない
親が一緒になって怒ってしまうと、ますます感情を高ぶらせて泣き叫び、収集が付かなくなります。
子どもを静かに抱っこしたり、客観的に状況を見て子どもが落ち着くのをただ待ちましょう。
とはいっても怒ってしまう時もあります。
365日ほぼ一緒にいるんだもの。
怒ってしまいそうになった時は違う部屋か、トイレに逃げ込むのも一つの手ですよね。
少し離れるだけで冷静になれるものです。
かんしゃくを起こした時の言葉かけの例
〇おもちゃの取り合いからのかんしゃく
→「順番だよ」「じゅんばんばん！」と言い聞かせてあげる
〇失敗からのかんしゃく
→「そういう時もあるさ」と慰めてあげる
〇負けた悔しさからのかんしゃく
→「悔しかったね」とまず共感してあげる
かんしゃくを収める一番の方法は【気持ちに寄り添ってあげること】だそうです。
子どもの意見も尊重し、わかりやすい言葉で できるだけ共感してあげるようにしたいですね。
親が日ごろから心がけること
- できるだけ禁止の言葉を少なくする
例えば「それ触ったらだめ！」ではなく、「見るだけにしてね」という言い方に変えるとかんしゃくを起こしにくいです。（実証済）
- 困る行動をしていたら「これならやってもいいよ」と代わりの手段を与えてあげる。
ハサミを持とうとしたら、別の安全な日用品を与える等ですね。
- 親自身のリラックス法・ストレス解消法を見つけておく
これは人それぞれですね〜。
私なりのストレス発散法を書いた記事がありますので、よければどうぞ♡
さいごに
実は発達相談に行けるまで1か月待ちでした。
それだけ悩んでいる親御さんが多いってことですよね。
行った後は、悩みを全部ぶちまけたおかげか心がス～っと軽くなりました。
もし同じようにお子さまのかんしゃくでお悩みの方がいたら、ぜひ地域の相談機関をご利用されてはと思います。
楽しい事ばかりではない子育て。みんなそれぞれ悩みがあります。
いっぱい悩んで、乗り越えて、親も子どもと一緒に成長していきたいですね♪
それでは、最後までお付き合いいただきありがとうございました♡
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人と被りにくいハロウィンコスプレ３選
どうも〜一足お先にハロウィンパーリーをしてきたかおぽです。
といっても、息子の習い事のリトミックで開催されたものなんですけどね☆
2-3才の子どもたちのコスプレってなんであんなに可愛いのかしら❤️
仮装コンテストもあったのですが、かおぽの息子くん・・・見事優勝しましたー🙌🏻
投票式のコンテストなら、優勝するにはある程度ウケた方が有利なんだな～と思いました。
どんなコスプレがいいのかちょこっと考えてみたのでよろしければどうぞ🎃
人と被りにくいハロウィンコスプレ
①ブルース・リー
ちなみにうちの息子くんはリーで優勝しました。
ん、寝巻きかな？
ちゃんとヌンチャクも用意しましたよ〜🙌
ちゃんっ。
思っていたよりウケましたね〜。
ママや先生たちに…♡笑
本人もノリノリで、いっぱい写真撮られて喜んでいました。笑
リンク
リンク
②エルビス・プレスリ―
あと迷ったのが、
リンク
これもインパクト大なので迷いました。
でもうちの息子は元気に跳ね回っているイメージだったので、ずっとやりたいと思っていたブルースリーにしました。笑
③トトロ
トトロは息子が大好きなので迷いましたね～
リンク
こっちはサイズが合わなかったので諦めましたが・・・。
こっちはカートまで入れていたのです。
寝巻き感が否めなかったので、個人的にまた購入してみようかなと思ったり思わなかったり。
まぁ、ブルースリーも寝巻きみたいなんですけどね。笑
おまけ：ジーニー
これはかおぽがしていこうと思っていたコスプレです。
でも明らかに息子より目立ってしまうのでやめておきました。
あと高ぇ。
当日、ママさんは誰もコスプレしていなかったので、危うく恥をかきちらかすところでしたね。
あぶないところだった。
リンク
さいごに
毎年ハロウィンパーリーしたいな～と思いつつ、一切手を出していなかったかおぽでしたが、やっと念願かないました☆
しかも初ハロウィンでチャンピオンという息子くんに、嬉しい気持ちに♪
また優勝賞品までいただいて、なんだか申し訳ない気持ちも。笑
でも自分が優勝するより何倍も嬉しいものですね。
まだまだ間に合うハロウィンパーティー♪
自宅で仲間内の自己満ハロウィンをするのもありだと思います！
むしろそっちの方が楽しい♪
せっかくのイベント楽しみましょ～♡
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「凪のお暇」の次にドラマ化してほしい作品【TBSさんにお願いしたい】
どうも〜最近電子書籍でしか漫画を読めていないかおぽです。
私は冊子で読む方が好きです！
でも怪獣の餌食になることは目に見えているので、苦肉の策として電子書籍で読んでいます。
読んでいる中で最高の漫画に出会ってしまったのでご紹介させてください♡
漫画紹介するのは初めてなので上手く紹介できるかわかりませんがっ😆
【凪のお暇】の次は【珈琲いかがでしょう】でしょう！
【珈琲いかがでしょう？】とは【凪のお暇】の作者である、コナリミサトさんの名作品です！
凪ちゃんロスにどっぷり浸かっていた私。
淋しさを埋めようと、コナリミサトさんの他作品を探して読みまくっていました。
そこで出会ってしまったのが【珈琲いかかでしょう】でした。
爽やかなイケメン青年の【青山さん】がたこのトラックで各地を回っていくお話なのです。
が、その珈琲が他のものとは比べ物にならないほど美味しいそうで。
毎回どこかで苦悩している人たちに珈琲を差し出しては、その人の心に溜まった膿をはき出させてくれるのです。
これが毎回胸に染みるんですよー！
青山さんに会いたいって思っちゃいます。笑
全3巻なので、すぐ読めちゃいます！
リンク
青山さんの魅力
イケメンなのはもちろんですが、さわやかフェイスの裏に秘められた【闇】がまた、彼の魅力を倍増させているんですよね～。
回を重ねるごとに彼の素性が明らかになっていくのですが、１話目からばっちりフラグが立っています！笑
さすがコナリ先生です！
さらにほんわかした雰囲気からたまに覗くこわい顔がたまりません。
毎回苦悩を抱えた（だいたい）女性たちが、最後は希望を取り戻して前向きに進みだせるようになるのも、青山さんのおかげ。
すっかり青山さんのとりこになってしまっているかおぽです。
画像を載せたいところですが、何かに怒られそうなので控えておきます・・・。
ちなみに表紙になっているのが青山さんです♡
全巻読みましたが、正直まだ足りていないです。笑
もっと読みたかった・・・。
青山さんを実写化するとしたら
凪のお暇に引っ張られてるやん！と言われそうですが、青山さんを実写化するとしたら
【中村倫也】さんなんですよねー！
さわやかイケメンな中にも怖い役ができて、なおかつ闇も出せる。
青山さんの雰囲気にぴったーり！
中村倫也さんはイケメン役ができますからねっ。
あと、私が最近の若い俳優さんがワカラナイというのもあります。笑
だって、毎日Eテレばっか見てるのだもの。
強いて言うなら神木隆之介くんでもいいかなー。
いや、やっぱり【中村倫也】さんがはまり役だわ。笑
ドラマ化するなら絶対TBSさんがいい！
凪のお暇でびっくりしたのが、あの漫画の世界観をあそこまで再現できたことです！
脱帽しましたよ。
毎回あっという間に1時間が過ぎていました。
さらにキャスティングのセンスもさすがです。
我聞君を高橋一生さんにしたのだって、はじめこそ「なんで？」だったけど結果大正解だったもの。
このような偉業を成し遂げられたのも、TBSさんならではだと思っています。
逃げ恥もさながら、【漫画の実写化といえばTBSさんの右に出る者はいない】と言っても過言ではないでしょう。
このことを踏まえて、私はTBSさんに直接メールを送りました。（暇なのか）
私は決して暇ではありませんが←
それほどこの漫画の実写化を望んでいるのです。
さいごに
少しお熱が上がりすぎましたが、みなさまにもぜひ【珈琲いかがでしょう】を読んでいただきたいです。
コナリ先生、本作品も素晴らしいんです！
くせになる面白さ。それが【珈琲いかがでしょう】です。
リンク
新装版（上下巻）もあるそうです♡
珈琲を飲みながら読むとさらに楽しく読めますヨ♪
それでは、最後までお付き合いいただきありがとうございました～♡
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アンチエイジングの救世主【フラーレン】が最強すぎるのよ
どうも～久しぶりに美容記事を書きたくなった、かおぽです☆
ここのところ重めの記事を2連発ぶっ放したので、軽くいきましょ～♪
今回は【アンチエイジングについて】です！
アラサーのお肌にとって、救世主の成分がありますのでご紹介いたします！
【エイジング】とは
【エイジング】とは、ズバリ【肌老化】のことです。
加齢に伴い体の機能が低下し、シミ・しわ・たるみといった老化現象が現れてしまいます。
20代半ばでお肌の曲がり角を思いっきり曲がってきた私たちアラサー群。
その肌機能は急速に低下しています！
残念ながら肌機能の低下は止めることはできませんが、そのスピードを遅らせることはできます。
今が一番若い肌状態。
すぐにでもエイジングケアを始めて、現状をキープしましょう♡
人のお肌は日々酸化している
お肌が酸化ってドユコト～？となったそこのあなた。
りんごを切った後、断面をそのまま放置していたら茶色くなりますよね。
人の体の中の細胞もりんごと同じように酸化が起こり、それが老化の原因となっているのです。
でも大丈夫！
りんごの表面にレモン汁を塗ったら、ビタミンCが酸化防止剤代わりになって変色しません。
私たちもビタミンCの役割をする抗酸化物質をお肌に与えてあげれば、老化スピードを緩めることができます！
そのお話は、また後ほど・・・♡
次は酸化の原因にもなる活性酸素についてです。
過剰な活性酸素はお肌の敵
活性酸素は、本来であれば私たちの体に入ってきたウイルスから守ってくれるために存在しています。
しかし活性酸素が過剰に発生すると一変して、体内の細胞を手あたり次第に傷つけ始めます。
その結果、細胞は調子が悪くなってしまうのですね。
活性酸素が過剰に発生する要因はさまざま。
と、日常生活を送っていると避けて通れないものもあります。
活性酸素、やっかいですね～。
活性酸素を除去するには
安心してください。そんな厄介者はフライアウェイできます。
抗酸化物質を積極的に摂り込めばよいのです！
内側からも外側からも。
抗酸化作用のあるものを覚えておこう！
抗酸化成分をざざっとまとめましたので、ぜひご参考までに☆
ビタミン類はお食事から摂ると良さそうです♪
お肌の救世主フラーレン
フラーレンには、ビタミンCの125倍もの抗酸化作用があり、プラセンタの800倍ものコラーゲン産生促進作用があります！！
さらに、ビタミンC誘導体APPSと一緒なら、より効果が発揮されます。
フラーレンは食事からは摂取できない成分ですが、化粧水や美容液から取り入れることができます。
フラーレンとビタミンC誘導体が一緒になった化粧水がこちら。
ご参考までに♡
リンク
お手軽にお試ししたい方はこちらもありますよ～
リンク
私はサンプルで試してみて、すごく化粧ノリが良くなりました♪
さいごに
曲がり角を曲がったあの日から、お肌の状態は低下していくばかり。
今までのスキンケア化粧品が突然合わなくなってしまうことも。
そんな時はじっくりと肌状態を確認してみて、お肌をいたわってあげてください。
肌質のチェックは簡単にできますよ～♡
女芸人のシルク姉さんが、こんな名言を残していました。
【30代を過ぎたお肌は思いっきり甘やかせて良い】
アラサーを迎えた皆さま。
お肌を思いっきり甘やかせていきましょう。
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました♡
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結婚ってなんなんだろう|【同じ価値観】であることの難しさ
どうも〜。ハワイ行きたいな〜と思っていたら、友達からハワイ料理を食べようとお誘いがあったかおぽです。
お食事中に持ちきりだった話題が【結婚について】。
どうやら最近離婚の危機を迎えた友達。
結婚についてハワイ料理を食べながら語り尽くしたのでご紹介します🙌
結婚したかった理由
理由は簡単。
ひとりで生きていく自信がなかったからです。
結婚しないという選択肢がなかったですね。
子供も欲しかったし。
経済力がそこまでなかったのもあります。
一応正社員ではありましたが、月収は手取りで17万程度。
特にやりたい仕事ではなかったので、寿退社する気満々でした。
大好きな人と結婚して、パートでいいからやりたかった仕事をするんだー。
と思っていました。
恋愛結婚を目指していたので、合コンやBBQパーティー、お花見パーティー、浴衣パーティーと、ありとあらゆる出会いの場に出向いていました。
↑詳しくはこちらに。
今思えば街コンや婚活パーティーには行きませんでしたね〜。
何となく避けていました。
街コンにはちょっと行ってみたかったなー。笑
結婚前のときめきは続かない
この人とずっと一緒にいたいだー。キラキラ
↑これ、付き合ってた当初私が旦那に対して思っていたことです。笑
この頃は旦那に姫扱いされてた私。
それが今ではおっさんが2人いるような関係になってしまいました。
付き合っていた頃のときめきなど皆無。
年々低くなっていく私の声。
美容には気を使っているものの、おっさんと毎日一緒にいると中身はおっさん化してしまうんですよね。
何度旦那に【騙された】と言われたことか。
ちなみに友達も全く同じことを言われるそうです。
そのうちヒゲ生えてきそうと言っていました。
あー。女性に戻りたい。笑
戻り方がわからない。
いつまでも【旦那たんラブ♡】とか言っている奥様っているのでしょうか？
もしいるならその人たちの生活を覗いてみたい。
もはや脳内の構造からして違う気がします。
子はかすがいって本当
最近では正直クセの強い旦那に嫌気が差すことが多々あります。多々です。
でも息子は旦那のことが大好き。
もちろん旦那も息子のことが大好き。
私の一存で息子から大好きなパパを奪うことなんてできない。
DVをするような人ならすぐに離婚を考えますが、そんなことはない。
むしろ過保護なくらいです。（息子には）
旦那に対してプンプンすることはしょっちゅうですが、私にもクセはたくさんあります。
向こうも思う所はたくさんあるでしょう。
2年の不妊治療を経てやっとできた子なので、子どものためにも離別は避けたいと思っています。
子どもがいなければどうなっているかわかりません。
【子はかすがい】ってこういうことなのかなと思いました。
第2の人生に踏み出すのも面白い
一方ベビ待ち中夫婦の友達。
最近夫婦が同じ方向を向いていなかったことに気づき、ライフプランまで考え本気で離婚を考えたそうです。
子どもがいないからその点は考えなくて良い。
離婚した後は日本を出て、ハワイかオーストラリアでツアーガイド関係の仕事をして暮らしたい。
結婚は色んなもの（義実家とか）が付きまとってくるからめんどくせぇ。
付き合ってるだけの方が楽で良いや。
と言っていた友達。
それはそれで楽しそうじゃないか…！
と思ってしまったかおぽ。
友達に会えなくなってしまうのはたまらなく淋しいですが、彼女の人生は私が決めることではありません。
どの道に進むとしても、相応の覚悟が必要ですけどね。
私の本音としては、友達が離別せずに子宝に恵まれることを心から願っています。
だってそれをずっと望んできたことを知っているから。
よくある【価値観の違い】は致命的
離婚理由で一番多い【価値観の違い】。
人には譲歩できるところとできないところがあります。
譲歩できるところの価値観が違っても何とでもなりますが、問題はお互い譲歩できないところです。
内容は人それぞれですが、大切なところが分かり合えないと夫婦関係を続けるのは難しいです。
さいごに
友達と話していて分かったことは、ハナから離婚しようと思って結婚しているわけではないことです。
この人とずっと一緒にいたい。幸せにしてあげたい。
少なくともそう思って結婚していると思います。（恋愛結婚の場合）
でも一緒にいないとわからないところはたくさんある。
最後までずっと一緒にいること、離婚して別々の道に進むこと。
どちらが正しいかなんて、今の私にはまだまだわかりません。
その答えは、自分がお空に他界他界するときにわかるのかな～とか考えてみたり。
それまではできるだけポップに生きたいなっと思っています。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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普通って誰が決めるの？|障害のない人間なんてこの世にいるのか
どうも〜いつになく重めの内容を書きました、かおぽです。
最近身近でよく耳にするのが【○○障害】という言葉たち。
昔は個性として扱われていた人たちが、今では【○○障害】と言われていますよね。
そもそも普通って誰を基準にしているんでしょうか？
そういった事をふと考えてしまったので、残しておこうと思います。
障害って言葉がよくない
そもそもネーミングセンスのなさですよ。
パーソナリティ障害にしろ、発達障害にしろ、言われた方や家族はどんな気持ちになるか。
発達障害だって、ちょっと人と感覚が違うだけで障害扱い。
発達の段階の違いで学級を分けるのは大切だと思います。
本人も気持ちが楽だろうし。
でも障害ってつけるだけですごくルーザーな気になる。
今では徐々に○○症候群というように言い方は変わってきているようですが、なかなか浸透していません。
何でもかんでも【障害】ってつけりゃいいもんじゃないでしょう。
パーソナリティ障害の種類の多さに驚き
ある出来事がきっかけに、私は心理学を独学で勉強するようになりました。
心理学の本によく出てきたのが【パーソナリティ障害】です。
簡単に説明すると、【物事のとらえ方や行動が一風変わっており、そのために社会生活を送ることが難しくなってしまう人】のことらしいです。
さらに驚いたのがその種類の多さです。
その本に載っていたのは全部で10種類。
中でもA群、B群、C群と分かれていました。
A群・・・ありえない考えにはまりやすい
B群・・・感情の表し方が過剰すぎたり、周りを振り回したりする
C群・・・人間関係に著しい不安を抱える
詳しくはこちらの本に載っています。
興味のある方はどうぞ。
リンク
パーソナリティ障害だけでこんなに種類があったら、世の中みんな何かしら障害あるんじゃねーかって思います。
障害のない人間なんてこの世にいるのか
そもそも障害って、多かれ少なかれ全人類が持ちあわせているのではないかと思い始めました。
仮に自分の子がパーソナリティ障害だから、発達障害だからといって気に病む方がいます。
その言葉を考えた人だって何かしら障害があるかもしれませんよ？
もっと言えばあなただって、この私だって。
周りのみんなが何も障害がないなんて、誰が補償するの？
もちろん人様に迷惑をかける行為は絶対にいけません。
それを世に出る前に教えるのが親の務め。
障害といわれるものを【重荷】と受け止めるか、あるいは【クセがすごい】と受け止めるか。
後者の方が気持ちが楽でしょう。
昔の人がこんなことわざを残しています。
【無くて七癖 有って四十八癖】
どんな人でも、多少は癖を持っている という意味です。
昔から【クセがすごい人】はたくさんいたのです。
何が言いたいかというと、【濃いか薄いかの差があるだけで、みんなクセがすごいんじゃー】って話です。笑
自分にないものを探して悩むよりも、自分の中にある魅力を引き出す方が有意義だと思います。
さいごに
自分の子どもが発達障害だと親としてはつらくなる時があると思います。
私の子もまだまだ分かりません。癇癪強いし、なんならグレーゾーンかも。笑
仮にそうだとしても自分の子という事には変わりないし、愛おしい存在という事にも変わりありません。
まずは【クセのすごさ】を親が受け止めてあげることが、その子の人生を大きく左右するのだと私は思います。
普通なんてどこにもない。
その人の普通が、普通なのです。
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
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【かおポート】ブログチャレンジ 初級編クリア☆
風と共に暁のkaoportがブログチャレンジ「初級 ブロガーを目指す君へ」をクリアしたぞ！！
どうもー最近毎晩YouTubeでラニーノーズのネタや歌を聞いてしまうかおぽです。
ラニーたちが大好きな星野源の【夢の外へ】歌うからさ。何回も見ちゃうよね～。
とまぁ、冒頭で全く関係ない話をぶち込みましたが。（いつも）
【かおポート】のブログチャレンジが無事に初級編をクリアいたしました～☆
これで何か得になるかって？
全く何も得しません！笑
強いて言うなら、中級ブロガーになたよ～。てことぐらいですかね。
あくまでもはてなブログ内で。
あと称号をいただきました。
え～なになに？【風と共に暁のかおポート】
ドユコト～。
なんでもいっか～。
【ブログチャレンジ】初級編でつまずいたところ
初級編でもいちばん難関だろうなと思っていたのが
【月間PV1000】です。
これ初心者にはむずいでしょ。
と思っていましたが、ラッキーパンチのおかげであっさりとクリア。笑
↑日付またいですぐのスクショだから0なんだよ。笑
無事に初級編を卒業いたしました☆
今後のブログチャレンジ
今後は中級編ですが、なかなかの難問ばかり。
私がルー語でブログ記事を上げたり、夢の話の記事を上げだしたら
【あ、ブログチャレンジに挑戦してるんだな】
と温かく見守っていただけたらと思います。
おそらく書くことが本当になくなった時、ルー語の記事が表れるでしょう。
何気にいちばん億劫なのって音声入力だよね。
極端に短い記事が上がったら【あ、音声入力でブログ書いたんだな。】
と思っていただけたら幸いです。
さいごに
そもそもブログチャレンジってやる意味はあるのだろうか？
とふと疑問に思いますが、ネタ作りのためにもチャレンジしていこうと思います。
上級編はやるかわかりません。笑
【講演のオファーを受ける】とかあるし。
ふふ。だれに？
初級編は小手調べでここからが本番らしいので、本番やってみま～す☆
最後に、冒頭のラニーノーズ貼っておきます。笑
星野源好きはぜひ見てみてね♡
かおぽは【つれーてーって】の【れー】の部分が何とも言えず好きです。笑
それでは最後までお読みいただきありがとうございました。
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大人になってから友達を作るって難しいよね【ママ友】|子どもに助けられたママ
どうも〜最近ひとくちルマンドにハマっているかおぽです。
作った人天才ですね！
すぐ食べ終わっちゃう（でぶ）
ところで、大人になってから友達を作るって結構ハードル高くないですか⁇
ん、私だけ？笑
特に【ママ友】となると色々警戒しちゃって…。
私は連絡先を交換するほどの【ママ友】ができるまで、約1年半かかりました…。
今回はそんな私が【ママ友】と連絡先を交換できるまでをご紹介します🙌🏻
- 【ママ友作り】を避けていた日々
- 1年ほど経つと【ママ友】が欲しくなってくる
- 一歩踏み込む勇気が出ない
- 習い事がきっかけになる
- 自然と連絡先の交換をする方法
- 1度友達ができるといい波が来る
- 【ママ友】は息子が連れてきてくれた
- さいごに
【ママ友作り】を避けていた日々
【ママ友】という響きを聞くとどんなイメージを持ちますか？
私は【怖い】【めんどくさい】【マウンティング】と、ネガティブなイメージしかありませんでした☆
そういう話ばっかり見たり聞いたりしていたもんで。笑
厄介ごとに巻き込まれるのはごめんだぜ☆
と、ママ友を作ることを避けていました。
赤ちゃん交流会に行っても、上辺だけの話をしてサラっと帰ってきていました。
今思えばすごく警戒していましたね。笑
1年ほど経つと【ママ友】が欲しくなってくる
マウンティングしてくるママ友はいりませんが、気の合うママ友なら大歓迎です。
息子が1歳になる頃にはだいぶ歩けるようになり、行動範囲も広がってきました。
【もっとお友達同士で遊ばせてあげたいなぁ】
そう思いつつ、公園に行くにもイオンのフードコートなどでランチをするにも、いつも2人きり。
いわゆる【ぼっちママ】だったんです。
ご近所さんは年配の方ばかり。
息子と同い年の女の子のお友達はそこそこいたのですが、みんな気軽に会えない距離でした。
男の子のお友達がいない息子。
なんとか作ってあげたいと思いました。
理想は【子ども同士仲が良くて、かつママ友同士も話が合う】関係でした。
これがなかなか見つからないんですよねぇ。
一歩踏み込む勇気が出ない
赤ちゃん交流会などには参加するものの、不定期で行っていたため毎回違う人が来ていました。
初対面で連絡先の交換なんて、私の中ではハードルが高すぎる。
昔はバンバンできたんですけどね。色々とありましてな。
人を警戒するようになりました☆
なのでそういった場でのママ友作りは諦めていました。
こちらがそういう雰囲気を出していると、相手側にも伝わるものかもしれません。
一歩踏み込む勇気が持てずに、時間だけが過ぎて行きました。
あれれ。友達ってどうやって作るんだっけ？
友達の作り方を完璧に忘れていました。笑
習い事がきっかけになる
予定がないと、1日の流れがどうしてもだらけてしまう私。
このままではいけないと、月2回の習い事を始めることに。（体操教室とは別）
レッスンもですが、終わってからの周辺散策の方が楽しそうな息子。笑
いつものように散策していると、気づけば2人ほどお仲間が加わっていました。
仲良く散策しているところを見ると、こちらもほんわかな気持ちに。
自然とママ同士も会話するようになり、またレッスン終わりに遊ばせよう〜という話になったのです。
自然と連絡先の交換をする方法
子ども同士が仲良くなると、レッスン以外でも遊ばせてあげたいという気持ちが出てきます。
でもふと【連絡先ってどうやって交換すればいいんだ？】
と、まるでチェリーボーイのような疑問が湧き出てきました。
ここはベタに【写真作戦】だ！
【写真作戦】とは‥子どもたちが仲良く遊んでいる写真を撮り、この写真送るね〜の流れでLINE交換をする作戦です。
いざ！出陣！（おおげさ）
結果、あっさりと交換できました。笑
その日の夜は嬉しくてウキウキしていたことを覚えています。
1度友達ができるといい波が来る
それから何ヶ月も経たないうちに、市で行われる歯科検診がありました。
帰りに息子を公園で遊ばせていた時のこと。
またお仲間と一緒に遊んでいたのです。
しかもすごく波長が合っている様子。
お友達になってくれたらいいなぁ♡と思いながら遊ばせていました。
帰ろうとすると帰りたがらないオフタリサン。
すると「また遊んであげてくれませんか？」
と、連絡先交換をお願いされたのです！
すごく優しそうでいい雰囲気なママさんだったので、こちらも大歓迎でした♡
その日の夜も嬉しくてウキウキしていたのを覚えています。笑
【ママ友】は息子が連れてきてくれた
お友達作りの才能は、子どもの方が高いですね。
波長の合う子が本能的に分かるようで、すぐにお友達になります。
私の場合は子どもが自分で友達を作り、ママ友まで連れてきてくれました。笑
今のところ、どのママ友とも仲良くさせていただいており、楽しい日々が送れています。
子どもに助けられました。
さいごに
あんなにネガティブなイメージを持っていた【ママ友】が、今では色んな方面で【救い】になっています。
少し寂しい思いをされている方は一歩踏み出すのもアリだと思います。
ぼっちの方が楽！って方はそれがいいと思います。
また、【ママ友】が欲しいのになかなかできないとお悩みの方。
幼稚園に入るとすごく自然にできるらしいですよ♪
私はそこまで待つつもりでした。笑
が、流れに身を任せて、一歩踏み出してみて良かったと思っています。
私でも出来たので大丈夫です！笑
これからが本番だと思いますが、適度な距離を保ち良い関係を続けていけたらと思います♡
最後まで読んでいただきありがとうございました♡
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ひとり時間の過ごし方|ライフステージによって全然ちがった
どうも～つい最近までポキ丼が韓国料理だと思っていたかおぽです。
ハワイのマグロのどんぶりだったんですね～。笑
ゆっくりのんびりハワイ行きたいな～。
今回は【ひとり時間の過ごし方について】です。
結婚前と結婚後、出産後ライフステージによって大きく変わった【ひとり時間の過ごし方】をご紹介します。
結婚前のひとり時間の過ごし方
この頃はひとり時間を過ごすことが少なかったのですが、ちょっと1人になりたいな という時はありました。
実家暮らしだったこともあり、ひとりになる時間はお風呂か自分の部屋くらい。
自分の部屋では
- 雑誌を読む
- 本を読む
- ストレッチをする
- 好きな音楽を聴く
などをして過ごしていました。
また人に疲れた時は休日に予定を入れず、愛犬とまったり過ごして癒されていましたね〜🐕
心が疲れた時によく、ひとり時間を過ごしていた記憶があります。
結婚後のひとり時間の過ごし方
実家も離れ、嫁ぎに出たかおぽ。周りにすぐ会える友達はいません。
この頃から、いやおうなしにひとり時間を強いられることが増えました。
始めは持て余していたのですが、だんだん
【ひとりってなんて楽なんだ・・・♪】
と感じるように。笑
誰にも文句を言われず、自分の好きな時に好きなことができる楽しさに気づいてしまったのです。
この頃は平日週３－４で働きに出ていました。
仕事が休みの日は家事を終わらせてからのドラマタイムに、美味しいお菓子とお茶を煎れて飲むのが大好きな時間でした♡
また旦那が飲み会の日に、ひとりでお酒をたしなむ時間も大好きでした♪
ちゃんとご飯を作り終わってからですよ。笑
あとは妊活や美肌のためによもぎ蒸しや、朝イチでヨガもしていました。
今思えばすごく自由だったなぁ。笑
出産後のひとり時間の過ごし方
ひとり時間ほぼないです〜。笑
常に子供のことや旦那のことをしていますね。
自分の時間はブログを書く時間・セルフジェルネイル・トイレくらい。笑
そのトイレですら、ドアをどんどん叩かれながら過ごすのでもはや落ち着きません。
たまの平日や土日にできたひとり時間の過ごし方は次の項目で☆
一時保育に預けた時のひとり時間
やはりママだってたまにはリフレッシュはしたいもの。
息子くんを4時間ほど一時保育に預けて、思いっきり深呼吸するのがご褒美。
だいたいのいつもの流れが、
息子を一時保育に預ける→まつ毛パーマに行く→お気に入りの珈琲店でランチ→息子のお迎えに行く
です。
これだけでもだいぶリフレッシュになります。
イオンラウンジで過ごしたりもします♪
休日に息子を旦那に見てもらってひとり時間
これも月に数回あります。
美容院やクリニックに行きたい時ですね。
始めは自分の買い物などで楽しむのですが、結局息子の可愛い服や靴を探している自分がいます。笑
そして最後は早く帰りたくてたまらなくなる。
普段あんなに自分の時間がほしいとか言っておいて、少し離れると会いたくなるんですよね～不思議～。
さいごに
こうしてみると、ひとり時間の過ごし方ってライフステージごとに変化しますね。
もちろん日々の過ごし方も変化しています。
結婚前は自分のことばかりしていましたが、今では人のことばかりしています。
年々思うことは、【してもらう幸せよりも、してあげる幸せの方が幸福度が高い】
という事です。
旦那や子供はもちろん、人が喜ぶ顔を見るのってすごく幸せな気持ちになれるんですよね。
人を大切にするためにも、まず自分の時間を大切にして、たまったストレスは吐き出していきたいと思います。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました♡
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台風のその後の被害について思うこと｜想像してみる
どうも。台風のその後の被害状況を見て心が痛むかおぽです。
一気に寒くなってしまったので、どうか体調を壊さないようにと祈っています。
こんなこと言うキャラではなかったのですが、年々涙腺が弱くなってくるようになり。
少しだけ台風のその後の被害について思ったことがあります。
うちに被害がなくてよかったで終わらずに、同じ日本で苦しんでいる人たちがいることを想像してみました。
真っ先に思い浮かんだのが赤ちゃんや小さい子供たちは大丈夫かなと。
そしてその子たちを守るはずのママもいっぱいいっぱいなはず。
自分の大切な子供が辛くて泣いているのと重ねてしまい、いてもたってもいられなくなります。
ママは自分もいつも以上にしんどいのに、子供をなだめる余裕なんてないはず。
同時に何もできない自分が、ふがいなく感じます。
微力な募金しかできないけれど、一刻も早く復興しますように。
どうかの私の募金が有意義に使われますように。
今ではネットでもすぐに募金できる世の中。
もう募金が開始されていました。
Tポイントでもクレジットカードでも募金ができました。
ママたちだけでなく、被災したみなさまが早く元の生活に戻れるよう祈っております。
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紫外線対策はいつまでするのか|詳しいUVケアを徹底調査！
※この記事は過去記事をリライトしたものです。
どうも〜かおぽです☆
みなさま夏の間、紫外線対策はバッチリされていたでしょうか？
今回は紫外線対策っていつまですればいいのか、またどんな対策が必要なのかを時期ごとにお伝えしようと思います♡
紫外線ってどんなもの？
紫外線にはUV-A波とUV-B波、最近問題になっているUV-C波とあります。
それぞれの紫外線から守ってくれるのが日焼け止めです。
まずは日焼け止めに入っている、【よく聞くイマイチわかってない成分たち】をご紹介いたします。
SPF
SPFとは、UV－B波からお肌を守ってくれる力のことをいいます。
またそれに続く数字は、日焼けが始まるまでの時間をどれだけ伸ばせるかの目安になります。
何も塗らない場合は肌は20分で赤くなります。
SPF10の場合は、20分×SPF10＝200分間、時間を伸ばせますよーってことです。
これを知ってからは、私の頭の中では日焼け止めを塗るとともにタイマーがレディーGOする感覚に変わりました🙃
UV-B波とは
UV-B波はしみ・そばかす・皮膚がんなどの原因となる紫外線なのでぜひとも守っていきたいですね！
受けてしまうと赤く炎症を起こし、ひどい場合はやけどと同じほどの水疱ができます。
ダメージは紫外線を受けてから8-24時間でピークに達し、炎症は数日間続きます。
PA
PAとは、UV-A波を制止してくれる力のことをいいます。PA＋＋とかよく見るけどなんぞ？って思っていました。
＋（効果がある）から＋＋＋＋（極めて高い効果がある）までの表記があり、UV-A波防止効果の強さを表しています。
UV-A波からお肌を守ってくれる救世主だったのです！
UV-A波とは
UV-A波は肌の深いところにある真皮層まで長く届く紫外線です。
そして皮膚を黒くさせ、しわやたるみの原因となります。やめてほしいですね。
しかも厄介なことに、UV-A波はガラスや衣服を突き破って入ってくるんです。ほんと迷惑。
そのため、室内や長袖を着ていても対策は必要となります。
春先の3-4月にUV-A波の値が高くなるので、念入りなUVケアを心がけましょう！
本当は怖いUV-C波
UV-C波は細胞を破壊する有害作用が強い紫外線です。
これまではオゾン層に吸収されるため地表にはあまり届かないという理由で、UV対策にはあまり考慮されませんでした。
しかし最近は環境破壊によるオゾンホールなどの影響が心配されています。
温暖化を食い止めるため、みなさまもできるだけエアコンの使い過ぎなどは控えましょうね💦
UVケアコスメの選び方
UVケアコスメにはSPFとPAのほかにも大切なポイントがあります。
紫外線吸収剤タイプか紫外線散乱剤タイプかという点です。
どんなものか見ていきましょう。
紫外線吸収剤タイプ
このタイプの日焼け止めは、肌の表面で日焼け止めを吸収することで肌への紫外線の侵入を防ぎます。
肌への負担が大きい為、ボディ用や真夏のレジャー用に使用するとよいでしょう。
〇メリット
- 日焼け止め防止効果が非常に高い
- 白浮きしづらい
〇デメリット
- 肌への負担が大きい
紫外線散乱剤タイプ
このタイプの日焼け止めは、紫外線を反射・散乱させることで肌への紫外線の侵入を防ぎます。
低刺激なので顔や日常生活で使うといいでしょう。
〇メリット
- 肌への負担が少ない
- 敏感肌でも使いやすい
〇デメリット
- 紫外線吸収剤タイプと比べて白浮きしやすい
紫外線対策はいつすればいい？
いちばん日差しが強い夏に力を入れるイメージですが、紫外線は1年中降り注いでいます。
もはや紫外線対策をしなくていい時期はないと思いましょう。
生活シーンに合わせてUVケアコスメを変えていき、無理なくUVケアを行いましょう♪
〇3月－10月
比較的効果の高いものを選びましょう。
SPF30前後～、PA＋＋～を選ぶと十分です。
夏場はSPFの数字が高いとしても汗などの影響で効果は低下するので、2－3時間おきに塗りなおすよう心がけましょう。
また紫外線を受けてしまったお肌にはインナーケアとしてビタミンCを積極的に摂るようにしましょう。
ターンオーバーを促してあげて再生効果を高めます。
〇2月－11月
これからの涼しい季節も日焼け止めを塗っておきましょう。
効果はSPF30、PA++以下でも十分です。
化粧下地に入っているタイプだと無理なく続けられますよ♡
まとめ
私はこれまで日焼け止めの効果は理解せず、何となく塗っていました😗
理解することによって、今までより正しく紫外線対策ができるようになったと感じています。
また、UVケアコスメの技術は日々進化しています。
SPF やPAの効果が高くても、以前のようにそれほど肌に負担がかからないようになっています。
めんどくさい時は日傘や帽子に頼るのも一つの手🙆♀️
適度に手を抜いて、大切なお肌を紫外線から守ってあげましょう♡
